dobre bialko

[...] Wtedy wyjdzie mi: Suma dobowa: 1868kcal, 151g białko, 46g tłuszcze, 201g węglowodany W domu będę około 20:00, i wtedy bym wrzucił posiłek. Mam ugotowane już 4 jajca, i dobre pieczywo na zakwasie. Jest sens ładowania na "chama" tych 4 jajek + 80/100g pieczywa? Wtedy będzie około 2300 kcal, jakieś 180 B 70 T i 240 WW. Wiem, że będę miał [...]

siema wiec jest tak postanowilem ze do nastepnych wakacji interesuje mnie masa tylko i czy te polaczenie jest dobre? i czy ktos moze rozpisac? 250mety 10mg 40ml npp 40ml propa 1. WIEK: 21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: x -udo: 65+ -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 5 [...]

dobre białko, sam kiedyś stosowałem i nie miałem żadnych problemów smak czeko też dawał rade ale serio zamiast się meczyc, odsprzedaj i kup coś typu trec, scitec

[...] podziekowania dla Darnoka35 za pomoc przy planie treningowym , mastiemu oraz flexowi którzy posiadają ogromną wiedzę i doświadzenie.Dla robo815 i dla nerwusa chungi za dobre rady i mobilizujące wpisy.Chciałbym również podziękować wszystkim, którzy zaglądali, pisali, pomagali i dzielili się swoją cenną wiedzą. Nie przystapiłem do konkursu [...]

[...] uważać. Dało mi to jednak mocno do myślenia i korekty treningu co opisze za chwilkę. Do tego moja waga znów nieco się podniosła i obecnie rano wynosi równe 90kg. Co jest dobre i nie dobre tzn tłuszczowo mocno nie przybrałem ostatnimi tygodniami ale wagowo jest już teraz sporo za dużo a dokładniej nastawiam się na zbicie zbędnego tłuszczu przy [...]

b. dobre białko ! Cena: zależy jak się trafi... Można wyrwać 2,27kg za 120zł skład: jak najbardziej na plus

[...] chyba dalej jest po 31zł? to niby ile podrozało? bo jak zamawiałem białko jakies 1,5 miecha temu to chyba było po 31zł łowickie kiedyś miałem i tiramisu było jak na te cene dobre, ale to jeszcze wtedy jak był wiadra jeszcze jest firma UNS i oni tez w miarę dobre ceny mają, miałem w h*j dawno ale tez jakieś straszne nie było. albo K**, nie [...]

[...] śmiertelnik potrzebuje białka 30g, jeśli pochodzi z jajek to nawet trochę mniej (białko wzorcowe). Trenująca osoba logicznie potrzebuje więcej. 1-1.5g na kg wagi to dobre wartości i zarazem nieszkodliwe. Na wykorzystanie 1g (4 kcal) białka potrzebne jest 24kcal energii. Zatem białka trzeba teoretycznie 6x mniej niż tłuszczy (lub [...]

[...] WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam od poczatku czerwca chicalbym wskoczyc na diete redukcyjna (ckd)w przeszlosci bylem na takowej efekty byly dobre lecz polecialo równiez duzo mięsa.Uczac sie na bledach chcialbym zapobiec ponownej utracie znacznej ilosci miesnia pomyslalem ze dobrym rozwiazaniem będzie dodanie [...]

siema, haha wkoncu ktos zajrzal%-) bialko w miare,nie powiem ze dobre ani ze niedobre,nie przepadam za truskawka,daje 300-350ml na okolo45-55g, smak jest sredni,rozpusczalnosc to zostaje troche grudek nawet jak w szejkerze ;P piana dosc spora i nie opada szybko, jak za malo da sie mleka to strasznie geste jest,chyba przez ta soje ;/ trening [...]

Powyższym sposobem stestowałem dziś biąłko o smaku wiśniowo-czekoladowym i: zapach 5/5 czuśc fajnie czeko-wiśnie ale mniej intensywny niż czeko-truskawka rozpuszczalność 5/5 bez zastrzeżeń smak 4,5/5 dobre ale mniej niż wczesniejszy smak ;-)

[...] mlekiem jeszcze idzie normalnie ale z woda jest porazka. Ja mialem czekolada i obecnie zaczalem truskawkowy. Troche te smaki czuc ale bez rewelacji. Białko same w sobie jest dobre i niedrogie. Dla mnie tam przeszkadzalo jedynie piana po wymieszaniu ale juz z tym sobie poradzilem i bede bral kolejne jak zjem te bo co do smaku nie jestem az tak [...]

[...] białko w celu uzupełnienia braków w diecie, bo nie zawsze mam możliwość zjedzenia pełnowartościowego posiłku w ciągu dnia. Polećcie mi jakieś czyste najzwyklejsze białko dobrej jakości. Trochę już szukałem i takie znalazłem: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html będzie dobre? I drugie pytanie, jeśli piję prawie [...]

sporo omega-3, białko jakieś dobre, i bcaa z treca, w prochu wychodzi tanio, smakowo też dobre. Czy mógłbym cię prosić o podanie mi nazw dokładnie produktów , tych co wypisaleS?

sporo omega-3, białko jakieś dobre, i bcaa z treca, w prochu wychodzi tanio, smakowo też dobre.

bialko i amino beda dobre i jakis spalacz i ogien trening areoby i jedziesz do lata sie nie wyrobisz ale na nastepne bedzie git zalerzy od twojego zaparcia,kup efedryne zacznij brac kreatyne zebys nie zflaczal za mocno i pamietaj ze w dwa miechy nic sie nie zrobi trzeba czasu Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2012-05-26 11:21:21

[...] Dziś taki sam zestaw, tyle, że białko zastąpiłem maślanką - stała otwarta, to szkoda marnować białko, i wyrzucać maślankę. Białko się po 3 dniach nie zepsuje :-) Niby dobre połączenie, ale zapycha totalnie. Ja ten posiłek jem około 1-1,5h po treningu (w szatni od razu białko i rodzynki). Często jest to ostatni posiłek, bo potem już padam [...]

Dobre podejscie. Doloz wegli, tluszczy, bialko zmniejsz tak do max 1.5g i bedzie naprawde ok.

[...] strasznie się boję tego całego aspartamu. Wiem, że są białka bez asprtamu, ale są słodzone innymi wynalazkami. Boję się ich trochę :p Mogłoby ktoś polecić jakieś białko (dobre, zdrowe, za przystępną cenę) oraz opisać substancję którą jest posłodzone? Witaminy: Zdecydowałem się na zestaw witamin i minerałów od Olimpu „Vita-min multiple SPORT”. [...]

[...] następna sprawa, mianowicie: suplementy. Czytając wiele tematów wybrałem sobie coś takiego: Dymatize Dyma Burn Extreme 100 kaps + Jod 30 kaps OLIMP GOLD OMEGA 3 Sport Edition 60 kaps OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 700g BIAŁKO Czy dodalibyście jeszcze coś? Czy jest to dobre połączenie? Nie chcę nic z testosteronem, bo i tak mam go za dużo :D